订婚后女方改变主意不想结婚，我可以通过什么

可以要回彩礼。依据《民法典》，未办理结婚登记或未共同生活等情形，可要求退还彩礼。不及时处理可能导致权益受损，彩礼难以追回。
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可要回彩礼。操作如下：1.与女方协商，明确退还彩礼的意愿和金额；2.若协商无果，找第三方调解机构介入；3.调解不成，收集证据，如转账记录、聊天记录等，向法院提起诉讼，要求退还彩礼。
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常见处理方式有协商、调解、诉讼。建议先与女方协商，协商不成可寻求调解，若仍无法解决则通过诉讼途径维护权益，根据具体情况选择最适合的方式。